Principal Conseils de vieComment vous améliorer chaque jour

Comment vous améliorer chaque jour

Conseils de vie : Comment vous améliorer chaque jour

Combien serait-il plus facile si la vie était confinée à une routine qui se répète chaque jour dans la paix et la tranquillité? La vie, cependant, n'est pas censée être une série de tâches qui sont accomplies jour après jour. Tôt ou tard, quelque chose se passera et vous voudrez sentir le changement dans votre vie.

Introduire des changements

Dépoussiérez votre ensemble de livres de Shakespeare que vous gardez sur l'étagère et soulignez la phrase qui se lit comme suit: «Le changement est la seule constante». Eh bien, maintenant, faites-en une devise et réalisez que vous avez besoin d'un changement. Pour donner une chance aux nouvelles idées qui vous viennent à l’esprit, il est avant tout important d’être ouvert au changement. Les nouvelles idées ne peuvent pas venir comme vous menez l'ancienne vie. Pensez aux meilleurs scénarios qui pourraient vous arriver et proposez une stratégie pour pouvoir obtenir ces résultats. Ensuite, faites de votre mieux et travaillez dessus.

Changer la routine

Vous grossissez pendant que vous êtes assis à la table et travaillez? Regarder des films / jeux si tard? Oui, tout le temps que nous arrivons à ce stade, et à cause de cela, il est important d’être conscient de tout ce qu’il faut pour ne pas créer le corps (et l’esprit) de cette maladie. Profitez de la carte de membre annuelle pour la salle de sport, enfilez vos baskets et courez le matin. Utilisez des techniques de méditation pour renforcer votre esprit.

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Être heureux tous les jours

Promettez-vous que vous serez plus heureux aujourd'hui que vous ne l'étiez hier. C'est incroyable de voir comment nos vies peuvent changer si une pensée est répétée chaque jour. Commencez par dresser une liste des choses qui vous rendent déjà heureux! Quand? C'est là! Longue route? Ici! Des chaussettes en couleur? Ok, peut-être le week-end. Mais vous comprenez ce que nous voulons dire. Si vous avez de la chance, votre environnement vous répondra avec positivité et bonheur.

Améliorer vos faiblesses

Ceci est contraire à la formule donnée dans le paragraphe précédent, mais il est tout aussi important si vous voulez améliorer votre vie et réaliser quelque chose d'important. Vous devez vous débarrasser de vos faiblesses et autant que possible. Cela peut sembler difficile, mais avec beaucoup de patience et de persévérance, vous obtiendrez ce que vous avez décidé. Commencez par de petites choses, puis passez aux défis. Par exemple, arrêtez de vous ronger les ongles avant d'essayer de cesser de fumer. Un accès facile et sécurisé mènera à un renversement complet de votre vie!

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Découvrez votre sens et en profiter tout en réalisant

Rappelez-vous que votre objectif n'est pas de travailler dix heures par jour et cinq jours par semaine pendant les 30 prochaines années, puis de prendre sa retraite. Votre véritable objectif devrait être de découvrir l'appel de votre vie, de pouvoir essayer de l'accomplir, étape par étape. En fin de compte, votre héritage se résume à deux questions:

  • Comment puis-je affecter la vie des autres?
  • Ai-je aidé quelqu'un à devenir une meilleure personne?

Pratique ta patience

La patience est une vertu qui devrait être davantage respectée. Cela vous aide à vous détendre et à réfléchir à ce qui vous arrive. Quelqu'un vous a-t-il dérangé dans la circulation? Détendez-vous, respirez à fond et envisagez la possibilité que l'homme se soit précipité à l'hôpital où sa femme est en train d'accoucher. Patience vous aide à regarder le problème du point de vue d’autrui pendant des moments très frustrants.

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Réagissez aux bonnes nouvelles avec un enthousiasme sincère

Les scientifiques appellent cela «une réponse active et constructive». Si un ami ou un collègue vous raconte la bonne nouvelle, vous pouvez réagir de nombreuses façons. Une des réponses «SI» peut être «C'est génial! Je n'ai jamais douté que vous y parviendrez si vous êtes vraiment engagé. ”” IF ”answer permet de partager le bonheur des autres et de montrer son intérêt. De cette façon, vous établirez des liens plus forts et vous serez plus positif.

Être diligent

Chaque personne devrait avoir l'ambition et l'autodiscipline. Si vous vous demandez pourquoi vous vous relâchez autant, il est peut-être temps de vous placer devant le miroir et de vous demander ce qui vous empêche de faire preuve de diligence et de persévérance. Habituellement, le premier pas vers la motivation est juste ceci - considérer le premier pas. Puis, étape par étape, sortez de votre lit, arrêtez-vous fréquemment avec les réseaux sociaux et choisissez de faire preuve de diligence.

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Trouvez quelque chose ou quelqu'un qui va vous faire rire

L'humour aide à penser plus large et plus créatif. Il y a un autre aspect positif: le rire dans le corps émet une endorphine - une substance chimique 10 fois plus puissante que la morphine, avec le même effet euphorique qu'un exercice intense en salle de sport.

Édifier la foi

Cela ne fait pas référence à la religion, que beaucoup abusent. Les pensées sur la foi - quel que soit votre système religieux - proviennent d'une profonde croyance spirituelle en un pouvoir supérieur. Une force qui augmente votre générosité, votre joie et votre amour. Cette foi vous renforce et vous aide à résister à la tentation.

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Détendez-vous et soyez spontané

Ceci est très important pour une vie saine. Si vous êtes au travail, prenez des pauses: pratiquez une respiration profonde, faites une promenade à l'extérieur, dormez un quart d'heure. Insérez la spontanéité dans votre vie en prenant votre partenaire pour déjeuner dans un nouveau restaurant, ou vous pouvez regarder le coucher du soleil.

À quoi ressemblerait votre vie si vous pratiquiez chaque jour certaines de ces choses? Peut-être que cela vous aidera à vivre votre vie comme vous le souhaitez et à ne pas satisfaire tout ce qu’il apporte. Que ferez-vous pour vous aider à vivre la vie que vous voulez?


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