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Comment se défendre

Conseils de vie : Comment se défendre

Vous avez toujours été une personne timide qui n’a pas le courage de dire ce qu’elle pense ou de se défendre, plutôt que de s’accrocher à la majorité même s’il n’y est pas du tout d'accord. Avez-vous le sentiment que d'autres personnes vous gèrent et imposent leurs opinions et que vous ne voulez pas exclure, NON, je ne le veux pas ou NON, je ne suis pas d'accord avec ça ? Si vous vous êtes reconnu dans ce qui précède, vous avez certainement des problèmes de confiance. Mais il existe des moyens de l’acquérir, bien sûr - par la formation, qui vous aide à vous libérer et à prendre des mesures pour atteindre vos objectifs sans crainte. Faites-vous et votre avenir meilleur certaines de ces choses.

Apprenez à dire NON

Nous nous trouvons souvent dans une situation où nous acceptons de faire quelque chose qui ne nous convient pas. Nous trouvons difficile de dire non et nous ne voulons pas blesser notre interlocuteur. Mais, de cette façon, nous nous sommes blessés sans problème. Nous faisons des choses que nous ne voulons pas - nous ne pouvons pas nous opposer à des voisins ennuyeux, nous aiderons nos collègues s'ils nous le demandent, même si nous devons annuler la transaction avec nos amis. Parfois, il est nécessaire de dire non - personne ne se mettra en colère.

Si les gens n'acceptent pas votre non comme réponse, vous agissez peut-être mal. Une attitude et une voix incertaines ne semblent pas convaincantes. Pratiquez votre attitude - solidifiez-vous. Le plus simple est de regarder votre interlocuteur dans les yeux, avec les deux pieds bien au sol et les épaules en arrière. Arrêtez de donner une explication. Vous n'êtes pas obligé, derrière chaque non, d'expliquer en détail à l'interlocuteur pourquoi vous n'êtes pas en mesure de l'aider.

Être confiant, mais toujours prudent!

Les gens confiants écoutent attentivement les autres interlocuteurs, ils ne les interrompent jamais. Ce qui est particulièrement important pour chaque personne est de soumettre une critique. Les personnes qui ont confiance en elles acceptent très bien les critiques car elles estiment que tout le monde a droit à son opinion. Elles ne la perçoivent pas comme la fin du monde car elles ne dépendent pas de l'opinion et de l'acceptation de quelqu'un d'autre. En compagnie de telles personnes, les autres se sentent à l'aise et détendus.

C'est pourquoi nous vous apportons quelques conseils pour vous débarrasser de votre "coquille" et enfin vous imposer pour que les autres puissent vous entendre:

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Techniques pour un stand ferme:

- Parlez toujours de vous de manière positive.

- Gardez une attitude positive et éloignez-vous des personnes qui transmettent de mauvaises ondes et vous priver d'énergie en bavardant.

- Soyez votre meilleur ami.

- Apprenez de vos propres erreurs, ne vous blâmez pas constamment

- Aucun doute sur vos capacités indépendamment de ce que les autres vous disent.

- Respectez les autres car ils vous respecteront également.

Comment demander à quelqu'un une faveur?

Lorsque vous avez besoin d’une faveur, soyez bref. Expliquez vos besoins. Vous n'avez pas besoin de vous excuser parce que vous recherchez une faveur, mais faites plutôt de votre histoire une obligation morale envers cette personne pour qu'elle puisse vous aider.

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Et comment demander pardon?

Si votre comportement fait référence à des circonstances indépendantes de votre volonté, il sera accepté beaucoup plus favorablement qu'une excuse, qui ne mentionne que les raisons pour lesquelles vous pourriez avoir une influence. Si la situation n’était pas au-delà de votre pouvoir, vous êtes le seul juge de vos qualités et de votre comportement.

Quand vous voulez faire une critique ...

Avant de faire une critique, dites quelque chose de gentil. Critiquez l'acte de quelqu'un, pas celui-ci, et dites-lui que vous êtes avec lui malgré tout. Nous ne pouvons pas seulement faire l'éloge. Une personne a besoin de savoir ce qu’elle a mal fait et pourquoi ce qu’elle a fait est mauvaise. Sinon, il ne pourra pas changer de comportement. De plus, si nous ne faisons que des éloges, les gens ne nous croiraient probablement pas.

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Toutes ces choses jouent un rôle à leur manière en ce que vous vous défendez et arrêtez de tout faire pour le bénéfice de quelqu'un d'autre et contre vous-même.


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