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Comment surmonter l'échec de l'amour

Relation : Comment surmonter l'échec de l'amour

Il est faux de croire que la fin d'une relation peut être guérie par une procédure drastique et un élan d'émotion excessif. Vrai, et donc le moyen le plus facile de surmonter une relation amoureuse passe par un processus qui prend du temps et un peu de travail.

Mettre fin à une relation amoureuse n'est jamais facile. Les émotions accumulées ne sont pas faciles à vivre de manière constructive et au lieu de les laisser à la surface et de les gérer, nous leur donnons souvent tort, ce qui nous nuit énormément à long terme. Comme dans toute situation difficile de la vie, la rupture de la relation doit être acceptée et nous devons y faire face. Voici quelques moyens qui peuvent aider à libérer enfin l'ancienne relation et à se préparer à un nouvel amour et à un début plus sain.

La tristesse fait partie du processus, mais l'auto-blâme ne vous mène nulle part - Libérez-vous de la lourde analyse

Après la rupture d'une relation, beaucoup de femmes sont enclines à faire des analyses qui aboutissent souvent à la conclusion qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez elles. Oui, vous pourriez peut-être faire quelque chose de différent, vous pourriez peut-être déjà repérer un problème et peut-être devriez-vous être plus intelligent, mais personne n'est parfait, et vous non plus. Une analyse autocritique ne mène à rien. Au lieu de cela, essayez de vous concentrer sur les bonnes choses de votre vie: bons amis, travail intéressant, passe-temps ou une famille harmonieuse. Lorsque vous êtes pris par le besoin d’analyser, arrêtez-vous, rappelez-vous tous les biens de votre vie et soyez reconnaissant pour tout cela. De cette façon, vous ne niez pas vos émotions, mais vous les emportez de manière mature.

Pardonnez-vous

Vous pensez peut-être que vous avez commis la plus grande erreur de votre vie. Vous estimez que vous n'auriez pas souffert si vous n'aviez pas fait cela. Ce n'est pas une pensée productive et ne vous apportera rien de bon. Au lieu de cela, rappelez-vous que vous êtes uniquement humain et que vos erreurs dans la vie sont autorisées, ainsi que pour tout le monde. Expliquez-vous que vous apprenez des erreurs et qu'en procédant ainsi, vous pouvez rendre la vie plus belle et plus intéressante. Si vous voulez aimer à nouveau dans le futur, vous devez vous pardonner. Vous avez besoin de temps pour le pardon alors ne blâmez pas si vous ne pardonnez pas dans les deux jours. Prenez votre temps et chérissez l'amour de soi. Alors seulement, tu t'ouvriras au nouvel amour.

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Le temps ne peut pas être perdu

Maintenant, quand vous faites demi-tour et que vous voyez à quel point les deux années de relation malsaine ont volé, vous avez tendance à penser que c'est du temps perdu. Mais est-ce vrai? Ces deux années ont certainement été de beaux moments dans cette relation. Vous avez sûrement découvert de nouvelles choses sur vous-même, mais aussi sur les autres et le monde. Parmi les moments les plus difficiles, vous êtes probablement apparu comme une personne meilleure et plus grande. Pouvez-vous dire alors que ce temps perdu? Essayez de regarder les choses d'un point de vue positif et rappelez-vous qu'il n'y a pas de temps perdu. Peut-être que vous n'êtes pas au courant de ce que vous avez appris pendant tout ce temps, mais une fois que vous l'aurez compris.

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Souviens-toi des bonnes comme des mauvaises

Les neurologues estiment que près de 20% des personnes souffrent de «tristesse complexe». C'est un sentiment persistant de nostalgie de la personne que vous avez perdue, mélangé à des souvenirs romantiques de la relation. Le problème, c’est qu’il s’agit d’un phénomène biologique et que le désir ardent d’un homme peut devenir une sorte de dépendance, car il existe dans le cerveau des composés chimiques spécifiques. Le résultat est que nous nous souvenons des rêveries et des illusions de notre relation que nous avons créées par nous-mêmes. Nous nous souvenons de notre relation comme une relation idéale. La réalité est très différente - ni lui ni vous ne sont parfaits, et la relation n'était pas comme ça. Souvenez-vous des beaux moments, mais aussi des moins beaux, peu importe la réalité difficile.

Connectez-vous avec vous-même

Il y a des gens qui ne peuvent pas être seuls et qui vont de relation en relation. Aucun des deux n'a souffert, mais ils sont immédiatement passés à une autre relation. Pas besoin de mentionner que c'est un comportement assez dangereux. Notamment, cette approche des relations vous éloigne de vous-même, et se connaître et s’accepter est un préalable essentiel à la qualité et à la qualité des relations. Par conséquent, il est recommandé qu'après la rupture, vous preniez suffisamment de temps pour faire votre deuil, vous rencontrer et vous connecter avec vous-même. Ce faisant, vous serez prêt pour une nouvelle relation saine qui aura de bonnes chances d’être durable et heureuse.

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Regardez maintenant cette vidéo sur des conseils pratiques pour surmonter l’échec de l’amour:


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