Principal EntrevueDr. Shimi Kang - Comment l’adaptabilité est la clé du bonheur.

Dr. Shimi Kang - Comment l’adaptabilité est la clé du bonheur.

Entrevue : Dr. Shimi Kang - Comment l’adaptabilité est la clé du bonheur.

Nous vivons dans un monde où les gens peuvent discuter avec leur partenaire pendant des heures sur leur mobile mais ne peuvent pas engager une conversation décente à une date donnée. Être occupé est considéré comme un symbole d'importance. D'autre part, la technologie nous a ruinés mentalement et physiquement. C'est une vérité amère. Les enfants de nos jours ne veulent pas aller à la cour de récréation car ils ont tendance à garder les yeux rivés sur un écran de 6 pouces. De plus, les gens avec passion et courage sont parfois vus comme malheureux et ils n'en connaissent même pas la raison. En réalité, la raison principale en est que nous, les humains, pensons que nous ne sommes que la pierre angulaire d'un domaine et que si une personne ne s'adapte pas au changement de son nouvel environnement, sa vie sera forcément «malheureuse».

Le docteur Shimi Kang, médecin primé formé à Harvard, est également chercheur, expert en médias et conférencier sur la motivation humaine. Son génie en psychologie est comme un requin nageant dans un bocal à poissons. Quand elle étudiait la médecine, elle a décidé de travailler avec l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en Suisse. Avec le sentiment intuitif d'aider et de comprendre les gens dès son jeune âge, elle voulait comprendre les défis des soins de santé au niveau mondial et comment elle pourrait s'intégrer et aider le monde à être meilleur. C'est à ce moment-là qu'elle s'est retrouvée dans la division de la santé mentale.

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L’expérience vécue à Genève lui a ouvert les yeux et a immédiatement viré au rouge quand elle a été témoin de la situation critique dans laquelle se trouvent les soins de santé dans le monde. Elle a appris qu'une personne sur quatre sur la planète souffrait de problèmes de santé mentale. Ayant travaillé avec des milliers de personnes de tous les horizons, elle a compris que le monde était en difficulté. Gardant cela à l'esprit, elle s'est engagée dans un voyage pour faire la différence dans ce monde et pour donner ce que tout être humain cherche: le bonheur et l'accomplissement profond.

Elle a creusé profondément et a plongé dans le domaine de la psychologie, de la biologie et des neurosciences. Selon elle, la principale raison qui mène au stress mental est la pensée de «perfectionnisme» dans tout ce que l'on fait. Tout le monde veut avoir l'air parfait et être parfait dans sa vie. Le monde Internet a saboté la définition du perfectionnisme. Dans le monde actuel, les gens veulent améliorer leur vie pratiquement sur les plateformes de réseaux sociaux plutôt que dans la réalité. Malheureusement, la perception des personnes sur les médias sociaux est façonnée par la façon dont on s'habille. Afin de recevoir un commentaire positif, les gens utilisent l'assistance de filtres photo pour donner une image parfaite et être acceptés par la "société perfectionniste". À l'autre extrême, un commentaire négatif peut vous rendre traumatisant, vous poussant dans une dépression sévère.

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Après avoir étudié la cause de ce problème de santé qui nécessite une attention immédiate, Shimi est parvenu à la conclusion que la dépression entraînait le manque de sommeil, l’isolement social et les empêchait d’interagir socialement. Ce sont quelques-uns des facteurs qui ont fait que nous, les humains, remontons dans le train du stress. Selon les recherches, une personne moyenne vit 78 ans et nous passons 28, 3 ans à dormir. C'est presque le tiers de nos vies, mais 30% d'entre nous ont du mal à bien dormir.

Après des années de recherche comme un grain dans un sac, "c'est" l'adaptabilité "qui fait la différence entre le succès et l'échec, " dit Shimi. Elle a l'intuition que la solution doit être plus authentique et plus simple. Une personne ou une entreprise qui peut s’adapter à un environnement peut mener une vie incroyable, alors qu’une personne passionnée et passionnée, mais incapable de s’adapter au changement, sera comme un chien sans odeur. Son enquête sur l'adaptabilité a ouvert de nombreuses portes incertaines sur le bonheur. Finalement, le concept d'adaptabilité avec lequel elle est apparue a aidé de nombreuses personnes à travers le monde à mener une vie meilleure.

Bien qu'elle vive dans une métropole du Canada, une ville moderne dotée d'excellentes infrastructures avec trois enfants, elle a toujours eu du mal à élever ses enfants. «Je suis un médecin formé à Harvard et j'ai passé près de la moitié de ma vie dans le domaine de la psychologie. Pourquoi ai-je de la difficulté à les élever? », S'est-elle interrogée.« Ce n'est qu'après une recherche approfondie qu'elle a appris que ce scénario prévaut partout, dépourvu de caste, de géographie ou de nationalité. Par conséquent, elle a pour mission d'aider les parents du XXIe siècle à faire face à ces problèmes.

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Shimi emmenait ses enfants à l'aquarium et ils s'intéressaient beaucoup aux dauphins et aux animaux. Plus tard, elle a appris que le cerveau des dauphins avait un centre plus grand de connexion sociale, d'empathie et d'amour - même plus grand que le cerveau humain. Elle a trouvé cela très intriguant. "C'est un genre de concept étrange associant l'homme à un mammifère qui vit sous l'eau." Elle poursuit: "Ces types de concepts inhabituels ne vous viennent à l'esprit que lorsque vous restez à l'écart de la technologie et que vous acceptez la nature. . Les dauphins sont très adaptables - comme déjà discuté; L'adaptabilité est la clé d'une vie extraordinaire.

Auparavant, le concept de «Tiger Mom» était utilisé comme une méthode pour les enfants parents, les parents ayant l'habitude de faire pression et de battre leurs enfants. Shimi voulait changer cette approche bizarre et est venu avec une nouvelle voie appelée "Dolphin Way". Dans son enquête, elle a appris que les dauphins sont heureux, en bonne santé et forts et elle se demande pourquoi les humains ne le sont pas. «Les humains ont oublié ce que cela signifie d'être humain», dit-elle.

Shimi a utilisé le dauphin comme métaphore. Son idée consiste en trois éléments qui sont POD où:

  1. P signifie que les dauphins jouent toujours et que nous, humains, ne le faisons jamais. Par jeu, on entend tout exercice physique ou sport de plein air plutôt que de jouer sur mobile. Le play est un énorme moyen de réduire le stress et conduit à l'innovation.
  2. O signifie que d'autres dauphins sont socialement liés les uns aux autres mais nous, les humains, ne le sommes pas. Certains enfants sont déprimés parce qu'ils ne veulent pas partager leur douleur.
  3. D signifie que le temps mort des dauphins dort correctement, tandis que, d’autre part, nous, les humains, sacrifions souvent notre sommeil au profit d’ambitions menant éventuellement à divers problèmes de santé.
    Pour les personnes qui ont du mal à élever leurs enfants, le concept POD est la réponse à vos prières.

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Savez-vous?

Lorsque nous sommes endormis, nous sommes récompensés par des neurochimiques positifs comme la dopamine et la sérotonine.

En 2014, elle a écrit un livre intitulé «Le parent du dauphin: élever des enfants sains, heureux et motivés». Il est devenu le best-seller national numéro 1, après lui avoir valu le prestigieux prix US News International Book Award 2015 Catégorie familiale. Le livre a été traduit et publié en Allemagne, en Russie et en Chine. La Dre Shimi est récipiendaire en 2012 des médailles «La médaille du jubilé de diamant Queen Elizabeth II» et du «Femme de distinction du YWCA 2016» pour ses années de service communautaire exceptionnel en matière de santé et de bien-être.


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