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Dr. Cortney Warren - La psychologie de l'auto-déception

Entrevue : Dr. Cortney Warren - La psychologie de l'auto-déception

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Nous vivons dans un monde où il est difficile de faire confiance aux personnes même les plus proches de nous. Et pourtant, nous faisons souvent confiance à la critique de quelqu'un sur Amazon sans sourciller. Nous vivons dans un monde où une personne met un masque pour se sentir bien dans sa peau. Et pourtant, nous croyons les mots qui sortent de leur bouche plus que nous croyons en ce que nous voyons dans leur comportement. Parce qu'il est plus facile d'admettre quelque chose d'agréable que de douloureux.

Personne ne veut entendre dire qu’ils ne sont pas assez bons et que cela fait encore plus mal, quand on vous propose un retour sur vous-même qui est peu flatteur et douloureux. Aux États-Unis, une femme a qualifié les humains de «menteuses honnêtes» et, croyez-moi, son concept est ridiculement génial.

Psychologue clinicienne, chercheuse, auteure et conférencière, la Dre Cortney Warren est née de deux professeurs d'université. Avant ses 20 ans, elle avait voyagé dans plusieurs pays et était fascinée par les cultures, la nourriture et le nouvel environnement. Plus encore, elle était intriguée et hypnotisée par la nature humaine. «Plus vous vous comprenez et plus vous comprenez les gens, plus vous réussirez, peu importe ce que vous ferez», a-t-elle déclaré. Connais-toi toi - même est son mantra dans la vie.

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Enfant, Cortney avait du mal à se rapprocher des gens. Elle a grandi en croyant que les gens n'étaient pas dignes de confiance et la quitteraient toujours. Et elle a beaucoup lutté à cause de cela - surtout dans ses relations amoureuses. Elle n'a pas eu de difficulté à trouver de nouvelles personnes dans sa vie à ce jour, mais s'approcher de personnes était incroyablement difficile et stimulant pour elle. À l'époque, Cortney pensait que ses problèmes d'intimité étaient la faute de son partenaire, elle a commencé à se rendre compte que ce problème était fondamentalement le sien. En poursuivant ses études secondaires et supérieures, elle a compris que la seule façon d'améliorer sa relation était de se comprendre elle-même à un niveau plus profond et plus fondamental.

Pour l'aider dans son cheminement, Cortney s'est tournée vers le domaine de la psychologie pour se comprendre elle-même, sa famille et son apprentissage culturel / social.

Après avoir obtenu un baccalauréat du Macalester College, elle a obtenu un doctorat en psychologie clinique à la Texas A & M University. Elle a travaillé pour comprendre la nature humaine et ce qui motive le comportement des gens. Elle a également appliqué ses connaissances académiques formelles à sa propre vie et a guéri une partie du bagage qu'elle a apporté à ses relations amoureuses adultes.

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L’un des enseignements les plus profonds de Cortney est qu’elle a dû admettre que la raison pour laquelle elle ne pensait pas que les autres n’avaient rien à voir avec cela - cela avait à voir avec ses propres croyances et réflexions sur les relations intériorisée dès le plus jeune âge. En d'autres termes, le problème n'était pas chez les gens mais dans sa propre mentalité. Comme Bouddha l'a dit: «Tout ce que nous sommes est le résultat de nos pensées». Elle a donc activement choisi de changer ses comportements, ses croyances et ses pensées. Après avoir changé d’attention, elle est devenue une chercheuse et une clinicienne indomptable.

Après avoir obtenu son doctorat, elle a suivi les traces de ses parents et a occupé un poste universitaire au département de psychologie de l'Université du Nevada à Las Vegas. Après avoir obtenu son poste en 2012, elle a fait le choix très inhabituel de démissionner et de poursuivre une carrière lui permettant plus d'interaction avec le public. Ce n’était pas facile pour elle de quitter un poste universitaire sûr, car elle était confrontée à une tornade de doute et d’incertitude quant à son avenir. Elle a été confrontée à des questions telles que: Que vais-je faire si j'arrête? Que va dire ma famille? Et si ma nouvelle carrière ne décolle pas? Malgré ses craintes, elle a choisi de quitter son travail et de faire acte de foi pour une raison très claire: elle ne voulait pas regretter de rester dans une carrière qui ne lui était plus satisfaisante.

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Son histoire intéresse beaucoup de personnes, 85% d'entre elles détestant leur travail. Il faut beaucoup de courage et de courage pour poursuivre les objectifs qui vous passionnent.

La vérité est que Cortney est absolument amoureuse du domaine de la psychologie, en partie parce que c'était essentiel à sa propre compréhension d'elle-même. Cependant, le monde universitaire ne correspondait plus à sa passion.

Cortney aide maintenant les personnes - qui sont coincées dans l'isolement et qui ont le cœur brisé pour surmonter de tels problèmes psychologiques. Par exemple, quand il s'agit de la relation après la rupture, vous pouvez entendre les personnes qui perçoivent comme ceci: «Je ne vais pas trouver quelqu'un d'autre», «Je ne suis pas assez attrayant, c'est pourquoi mon partenaire m'a quitté» et «Je ne sais pas comment traverser ça, c'est tellement douloureux.» Pourtant, rien de tout cela n'est vraisemblablement vrai.

«Au fond, nous nous mentons à nous-mêmes parce que nous n'avons pas assez de force psychologique pour admettre la vérité et faire face aux conséquences qui vont en découler. Pourtant, ce n’est que lorsque vous admettez la vérité que vous avez l’opportunité de changer. »- Dr. Cortney Warren

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Cortney affirme que les gens se mentent constamment à eux-mêmes et que ces mensonges nous maintiennent coincés dans nos vies. Par exemple, les autres mensonges que l’humain parle sont les suivants: «Je n’ai pas de problème d’alcool bien que je bois au quotidien», «Je ne suis pas jaloux même si je surfe tous les jours sur le portable de mon partenaire», «Je sais que fumer est Ce n'est pas bon pour la santé, mais ça me permet de me détendre »et« je n'ai pas de pensée intime pour une autre personne à l'exception de mon épouse ». Il existe une myriade de tels mensonges qui sont décrits dans son livre« Mensonges que nous nous disons: La psychologie de l'auto-déception. "

Les êtres humains mentent parce qu'ils aiment se protéger des expériences douloureuses endurées. Il y a des moments où votre température d'ébullition augmente, les choses ne se passent pas comme prévu, et vous êtes stressé et, finalement, le cortex préfrontal est activé. C'est facile de crier mais il y a un petit mensonge ici, et vous le comprendrez si vous réfléchissez avec plus de clarté. Ainsi, Cortney encourage les gens à s’arrêter dans ce genre de mouvements, à réfléchir à ce que l’on fait, se sent instinctivement, et à ce qu’on veut faire. Vous devez vous regarder dans le miroir et analyser avec plus de lucidité. Une bonne occasion de vous comprendre vous-même, un petit moment de pause peut vous éviter des milliers de regrets susceptibles de nuire à votre avenir.

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L’auto-illusion est un problème universel, et c’est la principale raison des échecs récurrents dans la vie de l’homme qu’il se rencontre presque. Ce n’est pas dû à un traumatisme, à un sentiment négatif ou à une dépression. Selon Cortney, "les humains se mentent à eux-mêmes parce qu'ils ne peuvent pas admettre qui ils sont et ce qu'ils font pour contribuer à la qualité de leur vie aujourd'hui".

N'ayez pas peur des rejets, il y a une chose qui est plus hasardeuse que le rejet, c'est le regret.

Cortney encourage les gens à être plus honnêtes avec eux-mêmes. Seulement quand tu es honnête, tu peux changer.

Horodatage de l'entretien

00:41 Quelles difficultés avez-vous rencontrées dans votre relation amoureuse et comment les avez-vous surmontées?

09:05 Quels sont certains des mensonges communs qu'un individu se dit?

18:18 Comment avez-vous eu le concept de tromperie ou de menteurs honnêtes?

23:57 Pourquoi avez-vous choisi ce cheminement de carrière?

25:52 Après avoir cessé de travailler, quelles pensées vous traversaient la tête à ce moment-là?

30.03 Votre lutte personnelle pour devenir un orateur et un expert en multimédia?

31:15 Que voulais-tu faire quand tu étais enfant? Comment êtes-vous devenu psychologue?

33:00 Comment quelqu'un peut-il trouver un sens et un but à la vie?

35:55 Quel a été le tournant de votre vie?

36:58 Comment quelqu'un peut-il briser les mauvaises habitudes et les dépendances (selon vous)?


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