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8 façons dont vous pouvez dire adieu aux problèmes de peau cet hiver

Santé : 8 façons dont vous pouvez dire adieu aux problèmes de peau cet hiver

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Alors, l'hiver a commencé! Ainsi, comme chaque année, les premiers jours froids commencent à causer des problèmes désagréables pour la peau. En hiver, la peau est souvent sèche et, du fait de son séjour prolongé dans des locaux chauffés à l'intérieur, dans de telles conditions, la couche de protection naturelle de la peau est blessée assez rapidement. Sans humidité, la couche superficielle ou épidermique est beaucoup plus facile à endommager, ce qui contribue ensuite à l'apparition rapide de rides, de taches et d'autres décolorations.

La peau a besoin de soins préventifs constants qui restaurent la couche hydro-lipidique protectrice de manière à prévenir la desquamation, les rougeurs, les lichens et même l'eczéma et les réactions allergiques, avec une sensation désagréable de tension et de sécheresse.

Heureusement, il existe une foule de moyens simples avec lesquels vous pouvez éviter une déshydratation de la peau, la conserver et même améliorer sa qualité. En voici quelques unes:

Hydratation graisse et urée

Il est nécessaire de compenser l'humidité que la peau a perdue et vous ferez le meilleur avec des crèmes. Outre les substances hydratantes, elles contiennent également de l'huile. Les graisses dans les crèmes forment un film sur notre peau et ne permettent pas la divulgation d'eau. La crème doit contenir des acides gras et des facteurs hydratants naturels, qui ont une capacité de rétention d'eau plus élevée. Ce sont l'urée, le glycérol, un acide alpha-hydroxy.

Peeling

Le peeling élimine les cellules mortes de la surface de la peau, permettant une meilleure pénétration des substances hydratantes de la crème. En plus de cela, les substituts de la peau calleuse rugueuse avec régénéré, qui a plus de collagène et d'élastine.

Le gommage corporel devrait fonctionner une à deux fois par semaine. Si votre peau est sèche, évitez les épluchures mécaniques dures.

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Réhydratation du contour des yeux et des lèvres

Afin de protéger la peau du visage du froid, nous ne devons pas oublier l’hydratation de deux zones aussi sensibles que les lèvres et le contour des yeux.

Pour lutter contre la sécheresse et les gerçures des lèvres, il est nécessaire de les hydrater et de les réhydrater quotidiennement avec de la vaseline ou un bon régénérateur de baume à lèvres. Il est nécessaire d'utiliser un baume à lèvres plusieurs fois par jour, dès que vous sentez la sécheresse des lèvres. Au coucher, il est souhaitable de lubrifier les lèvres avec une couche épaisse de panthénol, afin de maintenir leur humidité et leur tendreté.

L'application d'une crème hydratante spéciale pour le contour des yeux vous aidera à maintenir une apparence plus lumineuse et plus jolie en cette période de l'année.

Se doucher

Ne pas se doucher avec de l'eau chaude. Au lieu de cela, prenez une douche avec de l'eau tiède. Évitez les bains chauds prolongés, qui déshydratent la peau et détruisent ses huiles naturelles. Évitez également les savons antibactériens forts, qui dégraissent davantage la peau.

Si vous aimez vous allonger dans l'eau chaude, il est préférable d'ajouter l'huile de bain à l'eau. Dans la baignoire, versez un tiers de bouteille et vous obtiendrez un résultat encore meilleur si, avant d'entrer dans le bain, appliquez sur votre peau un mélange d'huile et de lait pour le corps. Sur deux cuillères à soupe de crème, mettez dix gouttes d'huile.

Tout en profitant du bain, votre peau absorbera tout ce dont elle a besoin et l'excès se dissoudra dans l'eau. Après le bain, ne rincez pas votre corps, enveloppez-le avec une serviette et attendez que la peau absorbe toute l'eau.

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protection solaire

Le soleil d’hiver n’a rien de plus agréable pour la peau que le soleil d’été. Continuez donc à utiliser la crème hydratante quotidienne avec un FPS de 15, et lorsque vous partez en vacances d'hiver, prenez celle que vous avez utilisée en été, avec un FPS 50. Si vous avez des taches de rousseur et des taches, choisissez une crème spéciale hyperpigmentation.

Humidificateurs de salle

Les humidificateurs sous forme d’aérosols, qui reçoivent plus d’humidité à l’intérieur grâce au chauffage central et à d’autres formes de chauffage, empêcheront un dessèchement supplémentaire de la peau causé par l’air sec et chaud.

Apport en vitamines A et C

En plus de protéger la peau du froid basée sur une bonne hydratation et d'autres techniques, prendre soin de nos aliments est essentiel pour assurer une peau fraîche et éclatante. S'intègre à votre alimentation avec des aliments riches en vitamines A et C pour une apparence plus belle et plus jeune.

Le début de chaque soin commence de l'intérieur

Essayez de consacrer au moins une demi-heure à vous-même et aux petites choses qui vous rendent heureux. Sera-ce méditation, massage, écouter de la musique, marcher, jouer avec le chien ... tout cela contribuera à améliorer votre humeur et à faire face plus efficacement aux conditions hivernales épuisantes.

N'oubliez pas que les personnes heureuses sont naturellement plus ouvertes, plus calmes, en meilleure santé et plus belles. Nous préférons tous être avec une personne enjouée car, en même temps, nous nous sentons bien. Que ce soit un rappel et une motivation pour trouver le temps que vous vous consacrerez à vous-même.

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