Principal Conseils de vie8 conseils simples mais efficaces pour vivre une vie décontractée

8 conseils simples mais efficaces pour vivre une vie décontractée

Conseils de vie : 8 conseils simples mais efficaces pour vivre une vie décontractée

Avant d’aller de l’avant, je voudrais vous poser une question simple: «Pourquoi votre vie actuelle n’est-elle pas suffisamment détendue?», Connaissez-vous la raison ou êtes-vous toujours en train de vous comprendre? Si vous en connaissez la raison, la seule chose à faire tout de suite est de vous en débarrasser et d’avoir l’esprit détendu.

Au cas où vous ne seriez pas au courant de vos problèmes, de votre distraction ou de la mauvaise gestion de votre temps, voici quelques conseils qui pourraient vous rendre la vie meilleure. Et rappelez-vous, il n'est jamais trop tard pour améliorer quoi que ce soit. Le «bon moment» n'existe pas, tout ce que vous devez faire est de: faites-le maintenant et il deviendra automatiquement le «MEILLEUR TEMPS».

Le meilleur moment pour planter un arbre était il y a 20 ans; le deuxième meilleur temps est maintenant!

1. Se lever tôt

Si vous n'êtes pas un lève-tôt, commencez à suivre ce rituel dès demain. Se lever tôt a non seulement un impact positif sur votre santé, mais il rafraîchit également votre esprit. Et ne pas oublier que plus vous vous réveillez tôt, plus vous aurez de temps. Ce qui vous permettra finalement de terminer la tâche de la journée d'une manière non stressée ...

Vous pourriez même avoir du temps supplémentaire à passer avec vos proches, n'est-ce pas une offre superbe? Vous n'allez pas créer la prochaine grande entreprise ou prolonger votre vie en dormant ces heures supplémentaires. Lève-toi et dépêche-toi!

2. Obtenez de l'air frais

Si vous êtes assis 8 heures par jour, vous avez besoin d'air frais pour que votre cerveau et votre corps fonctionnent efficacement. Dans la mesure du possible, essayez de sortir de vos salles climatisées et de prendre un peu d'air frais en faisant un peu d'exercice. Vous serez détendu si vous le faites.

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3. Ne conservez pas de fichiers de travail dans votre tablette / téléphone

Assurez-vous de ne travailler que quand vous devriez! Vous n'êtes pas obligé de travailler toute la journée. Travailler pendant de longues heures va seulement réduire votre productivité et surtout ne vous aidera pas à faire le travail à temps, car vous allez tergiverser, et même plus, croyez-le ou non, c'est de la psychologie humaine de le faire.

Les ordinateurs de bureau / portables sont conçus pour le travail, les téléphones portables et de table sont conçus pour un usage personnel et amusant. Ne confondez pas ça!

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4. La musique guérit tout

Si vous vous sentez frustré / stressé, mettez simplement vos écouteurs et jouez une chanson entraînante pour vos oreilles. Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle votre humeur change. Ne jouez pas de chansons qui correspondent à votre humeur actuelle, sinon vous vous sentirez beaucoup plus mal.

5. Désactiver toutes les notifications d'applications

Vous n'avez pas besoin de consulter chaque notification des applications que vous ne vous souvenez même pas d'avoir installées! Même les notifications sur les réseaux sociaux sont nulles. Pourquoi diable voudriez-vous vous préoccuper de chaque commentaire que votre ami recevra sur sa mise à jour? Ou pourquoi avez-vous besoin de connaître chaque retweet en temps réel?

À moins d'être un spécialiste du marketing des médias sociaux ou un paresseux qui n'a rien d'autre à faire, ce n'est pas bien!

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6. Heure de coupure sur les médias sociaux

Réduisez le temps que vous passez sur les sites sociaux afin de pouvoir consacrer plus de temps à de meilleurs travaux. Pas nécessairement pour le travail, mais pour faire des choses qui vous procurent un plaisir incomparable. Il vaut bien mieux dépenser de l'argent sur soi que sur Facebook et Twitter, ce qui en fait une fortune au prix de votre temps précieux.

Eh bien, nous ne sommes pas vraiment contre les sites sociaux, car ils nous aident à nous connecter, nous n’avons jamais pensé à nous rencontrer. Cependant, passer tellement de temps dessus que vous n’avez pas de temps pour vous-même, c’est de la pure idiocratie.

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7. Automatisez vos tâches

Automatisez autant de tâches que vous le pouvez pour en avoir plus pour vous-même. Plus vous avez de temps en main, plus vous vous sentirez détendu. Si vous n'êtes pas en mesure d'automatiser chacune de vos tâches, essayez au moins d'automatiser des tâches simples telles que le paiement de vos factures de téléphone cellulaire, d'électricité et de gaz. Cela peut sembler l’une des choses les plus petites et les plus rapides que vous puissiez faire, mais ce n’est pas le cas. Vous serez étonné de voir à quel point ces choses font une différence dans votre vie.

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8. Se désabonner du spam

Peu importe si cela prend une heure ou une journée, essayez de vous désabonner de toutes les marques / boutiques / blogs qui ne vous intéressent plus. Moins vous recevez d'e-mails, plus vous serez productif! C'est un fait qu'un espace encombré fait que l'esprit tergiverse. L'espace encombré ne concerne pas uniquement votre boîte de réception ici, il concerne tout ce qui se trouve dans votre environnement de travail.


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