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8 astuces pour se remettre d'une rupture

Relation : 8 astuces pour se remettre d'une rupture

Les ruptures sont difficiles à surmonter.

Cela fait mal parce que vous avez tellement fait confiance à la personne, ou parce que vous en avez jeté de meilleures, pensant que la relation durerait pour toujours.

Sur la main, il est même possible que vous soyez le dumper.

Que vous soyez un dumper ou un dumpee, les ruptures sont susceptibles de causer du stress mental, si vous y êtes trop attaché.

Voici SEPT façons folles de vous aider à passer à travers.

Acceptez le fait que c'est fini!

Accepter que la relation est terminée. Il serait stupide de croire que votre «vieil amour pour la vie» réaliserait enfin son erreur et se précipiterait vers vous.

Non, ça ne va tout simplement pas arriver, même si ça arrive, ça ne sera pas aussi bon que vous le pensez.

Les ruptures sont pour la plupart définitives, et vous devez vous en occuper si ce n’était pas; pourquoi serait-il ou elle rompre avec vous en premier lieu?

Sois juste heureux que cela se produise, au lieu de pleurer dessus. Effectuez les derniers sacrements de la relation et retirez-la de votre tête.

Agissez comme si rien de grave ne vous était jamais arrivé.

Si vous avez des difficultés à oublier, assurez-vous de jeter tous les cadeaux, les lettres et tout ce qui vous le rappelle.

Fixer une limite de temps pour le drame émotionnel

Les ruptures sont difficiles et vont donc créer beaucoup de drame émotionnel et de stress pour vous. Il est parfaitement acceptable de subir un peu de stress émotionnel, mais assurez-vous que ce stress ne se transforme pas en dépression.

Il est courant que des personnes entrent en dépression après une rupture, ne vous laissez jamais faire.

Pour éviter de prendre les mauvais virages, créez un «Plan de rupture», vous avez bien entendu.

Créez un plan de rupture que vous ne pleurerez pas après X nombre de jours et que vous ne penserez plus après X fois.

Vous pouvez même essayer de l'oublier en faisant un plan pour ne pas vous en rappeler X fois par jour. Cela semble difficile? Peut etre c'est.

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Abandonne ton Ex partout

Vous ne voulez pas que son nom soit affiché en permanence sur l'écran de votre smartphone ou de votre ordinateur portable.

De plus, cela ne vous aidera d'aucune façon. Tout ce qu'il fait est de mettre le stress sur votre tête.

Si vous êtes toujours amis sur Facebook, assurez-vous de les supprimer de votre liste d'amis.

Il en va de même pour tous les réseaux sociaux, y compris la liste de contacts de votre téléphone.

N'oubliez pas de retirer son nom de vos mots sauvegardés, sinon le nom apparaîtrait sans raison, ce qui vous ramènerait au chagrin.

Restez à l'écart, autant que vous le pouvez, sinon vous aurez du mal à oublier.

Aime toi toi-même

La seule chose qui soit vraie est «l'amour de la mère», et le second est l'amour pour vous-même. Aimez-vous autant que vous le pouvez. Aucun ne pourra t'aimer autant que toi, il est donc préférable de s'amuser pour s'amuser plutôt que de dépendre de quelqu'un d'autre.

Pourquoi compter sur quelqu'un alors que vous pouvez recevoir le même amour pour vous-même à tout moment.

Amour sortie? Faites vos valises et déplacez-vous dans un endroit décent, même si aucun de vos amis n'est prêt.

Vous vous sentirez peut-être un peu seul au début, mais croyez-vous, vous vous sentirez beaucoup mieux.

Qui sait, vous pourriez vous faire de nouveaux amis puisque vous êtes seul.

Prenez juste en main chaque opportunité et voyez comment la vie vous récompense!

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Avoir des aliments incroyables

La nourriture soigne le coeur à moins que tu sois de Mars. Qui n'aime pas un bon repas, tout le monde le fait. Si vous en avez envie, vous pensez trop à votre rupture, dirigez-vous simplement vers votre plat préféré et mangez ce que vous aimez.

Rien ne vous aime en arrière, comme la nourriture.

Ne paniquez pas en voyant les gens profiter avec leur petite amie et leur petit ami, comprenez bien qu'il n'est pas nécessaire que tout le monde ait un BF / GF pour en profiter.

Vous pouvez également en profiter avec vos amis et, pour être honnête, ils vous feront vivre une bien meilleure expérience que celle que votre GF / BF aurait.

Assurez-vous de le faire souvent.

Recréez votre horaire

Depuis votre rupture, votre horaire habituel aurait également été rompu. Vous devez le réparer à nouveau. Pourquoi avez-vous fait un BF / GF en premier lieu? Par amour? Pour s'amuser? Pour remplir vos heures vides pour S * x?

Quelle qu'en soit la raison, remplissez cet endroit de quelque chose d'autre.

Si c'était pour l'amour, vous pourriez rendre visite à votre famille pour cela; si c'était pour le plaisir, rendez visite à vos amis; si c'était pour combler des heures vides, remplacez-le par quelque chose d'interactif comme Netflix ou YouTube. Enfin, s’il s’agissait de S * x, pensez à regarder P * rn chaque fois que vous en avez envie.

Faites ce que vous pouvez. Mais, vous devez vous assurer que cela remplit vos moments vides avec quelque chose qui vous occuperait.

Un esprit ne peut pas penser à quelque chose quand il est trop occupé; il ne le fera que lorsque vous êtes libre, complètement libre.

Sois si fatigué chaque jour que tu n'auras même pas le temps de penser à eux dans le lit.

Lectures supplémentaires : Comment surmonter la solitude après une rupture

Restez célibataire jusqu'à ce que vous soyez OK

Ne soyez pas pressé de trouver un nouveau partenaire. Prenez votre temps et soyez célibataire aussi longtemps que vous le pouvez. Être célibataire, c'est génial. Vous avez beaucoup d'avantages quand vous êtes célibataire. Si vous souhaitez en savoir plus sur les avantages, vous pouvez en savoir plus sur les mêmes ici - Avantages d'être célibataire.


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