Principal Conseils de vie7 astuces mentales pour être plus confiant en soi

7 astuces mentales pour être plus confiant en soi

Conseils de vie : 7 astuces mentales pour être plus confiant en soi

Avoir une faible estime de soi ou un manque de confiance en soi peut être horrible. La confiance en soi est nécessaire pour que chacun puisse réussir sa carrière et ses relations. Croyez-moi ou non, mais chaque décision que vous prenez nécessite de vous faire confiance, et cette confiance ne peut être atteinte si vous vous sentez déjà déprimé. Il y a des jours où quelque chose est si difficile que vous pensez que vous ne pourrez pas y réussir. Mais tout ce dont nous avons besoin, c’est d’un peu d’espoir, comme tout héros d’un film a besoin de renoncer. Votre vie n'est rien moins qu'un film:

Pousse toi

Au fur et à mesure que nous vieillissons et que nos rêves s’écroulent, nous construisons des croyances limitantes telles que, oui; Je ne peux pas voler dans le ciel. Bon, d'accord, peut-être que vous ne pouvez pas le faire (à moins d'être trop brillant pour proposer des ailes techniques), mais il existe des moyens de savoir ce que vous pouvez accomplir. Ne pensez pas que vous ne pouvez pas faire quelque chose parce que si vous vous forcez à surmonter tous les défis, vous pourriez le faire.

"Quand j'ai besoin du meilleur conseil, je me parle tout seul."

Vous avez peut-être entendu des citations similaires à cette note, et cela peut montrer qu'une personne est arrogante, mais c'est en réalité le meilleur moyen de gagner de la confiance. Lorsque vous vous parlez devant le miroir, vous pouvez vous sentir fou, mais parler à nous-mêmes peut renforcer nos sautes d'humeur, nous rendre plus intelligents et même améliorer notre mémoire. Cependant, vous devez vous assurer que lorsque vous vous parlez à vous-même, vous restez positif car cela affectera uniquement votre réponse neurobiologique.

Lectures supplémentaires: 10 conseils impressionnants pour vous aider à réussir votre première année

Penser positivement

Même s'il est important de prendre en compte les aspects négatifs qui vous viennent à l'esprit, vous devez en faire ressortir cinq autres. Les préjugés négatifs peuvent vous aider à comprendre ce que vous devriez améliorer sur vous-même ou comment vous devez agir dans toute situation négative, mais ne vous adonnez pas à une pensée négative, car elle pourrait devenir trop puissante et prendre le contrôle de toutes vos émotions. Vous ne pourrez peut-être plus voir quels sont vos aspects positifs.

Augmentez votre curiosité

La curiosité contribue à la croissance intérieure tout au long de votre vie. L'apprentissage ne se termine pas à l'âge de seize ans ou quand on est bien établi dans sa carrière, mais il faut que ça continue jusqu'à ce que vous respiriez. Avec curiosité, nos esprits sont disposés à en apprendre davantage et continuent donc à grandir. Les nouvelles expériences et la volonté d'en savoir plus sur tout ce qui se passe peuvent vous aider à avoir confiance en vous. Lorsque de nouvelles idées sont présentées, vous pouvez être profondément observateur et cela vous ouvrira l'esprit à de nouvelles possibilités et opportunités. Élevez donc votre curiosité car c’est le seul moyen de vivre.

Lectures supplémentaires: 7 qualités de réussite souvent négligées

Surmonter le doute de soi

Nous avons toujours certaines incertitudes et doutes sur nous-mêmes, mais nous pouvons éviter de les laisser ruiner nos croyances. À chaque fois qu'un doute sur vous-même surgit, contredisez-le en disant que vous pouvez surmonter vos défauts, et vous allez le prouver en effectuant la tâche qui vous attend. Pensez à vous-même, «Personne ne pourra m'empêcher d'atteindre mon objectif, pas même mes propres doutes.» C'est la zone de confort que ces doutes construisent pour vous et vous devez vous en sortir.

Faire face à vos peurs

Rappelez-vous que le tunnelier métaphorique parlait entre amis? Eh bien, mes amis, vous devez "passer par le tunnel" et "faire du sport avec vous". Blague à part, nous devons vaincre nos peurs en faisant exactement ce que nous craignons. CarEn hauteur? Allez au sommet de l'immeuble et criez fort. Sachez quelle est votre pire crainte et approchez-vous-en. Quel pire pourrait arriver? Prenez le contrôle de votre vie en faisant ce que vous désirez et en surmontant la peur qui vous retient.

Lectures supplémentaires: 9 objectifs de la vie sur lesquels vous devriez vous concentrer dans la vingtaine

Être fier de toi

Enfin, vous devez être fier de ce que vous avez accompli ou de vos talents. Vous êtes unique dans votre manière et le fait que vous soyez conscient de vos défauts et que vous y travailliez est amplement suffisant pour être fier de votre personne. Certaines personnes sont si arrogantes qu'elles ne voient même pas ce qui ne va pas chez elles, mais au moins, vous êtes si humble. Identifiez vos positifs et renforcez-les, ce qui vous permettra d'avoir une vie confiante.


Catégorie:
9 façons simples de faire une bonne première impression
L'histoire d'un amoureux unilatéral