Principal Astuces pour la vie de tous les jours5 façons de se sentir 5 fois mieux instantanément

5 façons de se sentir 5 fois mieux instantanément

Astuces pour la vie de tous les jours : 5 façons de se sentir 5 fois mieux instantanément

Bien souvent, vivre une ou deux mauvaises choses dans la vie nous rendra dépressifs et malades. Pour que nous nous sentions bien à nouveau, nous n'avons besoin que de peu de choses positives.

La perception est ce qui compte le plus. Si vous ne regardez que les mauvaises choses de la vie et y faites attention, de belles choses vous passeront à côté, sans même que vous les remarquiez.

Il est nécessaire de déplacer votre attention des mauvaises choses vers les bonnes choses et de repérer des choses plus positives que négatives. De cette façon, vous verrez le côté jamais vu de votre vie et vous vous sentirez beaucoup mieux.

Bien qu'il soit parfois difficile de trouver le positif dans la vie quand tout le reste est bouleversé - mais ce n'est qu'une illusion. Pour se sentir mieux, il suffit d'avoir quelques instants dans une journée où l'on apprécie consciemment ce que l'on a. Les petites choses de la vie nous donnent le plus de bonheur.

Si vous ne parvenez toujours pas à passer au travers, voici quelques moyens qui vous aideront à améliorer votre journée et à vous faire sentir mieux instantanément:

Consacrez-vous

Essayez de rester concentré dans la vie. Engagez-vous pour de nouvelles choses, des choses que vous n'avez jamais faites auparavant. Vous gagnerez une nouvelle force et un sens de valeur. Lorsque vous construisez votre ego sur la base de l'incertitude des autres personnes autour de nous, vous répandez une énergie négative. Si vous pouvez dire «Ceci est moi, ici je me trouve et je l'accepte», alors vous progresserez dans la vie et cela devrait suffire à vous rendre heureux.

Faites quelque chose de bien pour quelqu'un - sans aucune raison

Si vous le pouvez, faites quelque chose de gentil pour quelqu'un. C'est un sentiment spécial de faire quelque chose de gentil pour quelqu'un que vous ne connaissez pas.

Achetez de la nourriture pour les sans-abri, offrez votre aide à l'aîné, félicitez quelqu'un de votre coeur ou tout ce qui peut vous rendre heureux.

Surtout si vous croyez en la loi du karma, rappelez-vous que ces gentils gestes que vous faites pour les autres vous apporteront plus de plaisir et de bonheur dans la vie.

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Prenez l'initiative pour améliorer votre situation

Demandez-vous: Que puis-je faire à propos de cette situation? Comment puis-je tirer le meilleur parti de cela? Quelles leçons puis-je en tirer?

Nous ne pouvons pas changer les cartes qui nous sont distribuées; nous pouvons simplement changer notre façon de jouer.

Déterminez ce que vous voulez le plus

Être heureux ne signifie pas que vous devez sourire et faire des choses que vous ne voulez pas.

La vraie paix et la joie viennent quand vous avez assez de maturité pour comprendre vos besoins et les poursuivre. Mettez-vous en premier, pas les autres. Trop de gens placent les autres en premier, puis pleurent quand ils ne reçoivent pas la loyauté en retour.

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Toujours essayer quelque chose de nouveau

Tout le monde a besoin de passer par des jours où nous ne sommes pas d'humeur positive, lorsque le niveau d'énergie est absorbé et que vous ne savez pas quoi faire ou ne pas faire.

Si vous passez par la même chose, vous devez trouver quelque chose qui vous fera sortir de cet endroit sombre.

Lorsque vous pensez qu'il ne reste plus aucune bonne chose dans votre vie, vous ne savez peut-être pas comment la trouver.

Promenez-vous et essayez de trouver 20 nouvelles choses que vous n'avez jamais remarquées. Assurez-vous que vous en trouvez au moins 20, ne trouvez pas une excuse ici. Une fois que vous avez fait, arrêtez-vous et vérifiez vos sentiments.

Peut-être que vous ne vous sentirez pas radicalement mieux ou différent, mais vous allez (au moins pendant un certain temps) changer vos idées et commencer à penser à autre chose au lieu de ce qui vous dérange et qui vous déprime.

Si vous le pratiquez régulièrement, vous arriverez à un point où vous commencerez à le faire de manière imprévue. Vous chercherez de nouvelles choses dans la vie et remarquerez des choses que vous n'aviez pas auparavant.

Bientôt, vous pourrez voir des solutions à vos problèmes que vous n'aviez pas vues jusque-là et qui pourraient bien être l'aide dont vous aviez besoin.

Résolvez le problème et recommencez avec la liste pour vous sentir mieux.


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