Principal Conseils de vie25 choses à faire quand on se sent seul et seul

25 choses à faire quand on se sent seul et seul

Conseils de vie : 25 choses à faire quand on se sent seul et seul

La solitude n'est pas toujours choisie. Quand cela commence à gêner ou à perturber le comportement quotidien d'une personne, le moment est peut-être bien choisi pour demander de l'aide ou des conseils, que ce soit une connaissance, un membre de la famille ou un expert du sujet.

Il faut savoir faire la différence entre être seul et se sentir seul. Il y a beaucoup de gens qui sont entourés de personnes, de collègues de travail et d'amis, même de membres de la famille et qui ressent un vide difficile à expliquer. Ces cas sont beaucoup plus compliqués car la personne doit en savoir assez ou apprendre à le faire pour déterminer la cause profonde de cette gêne.

Voici certaines choses que vous pouvez faire si vous vous sentez seul (e):

Ferme les yeux et respire

Préparez-vous à l’avance: placez-vous dans un espace de votre maison où vous vous sentirez à l’aise. Si cela est possible, allumez une bougie et de l'encens. Fermez les yeux lentement et lentement, les genoux semi-fléchis ou assis en tailleur, respirez par le nez. Vous devez remarquer comment il pénètre dans votre corps, se développe à travers lui et le nourrit. Vous pouvez aspirer l'air par la bouche ou par le nez. Faites-le petit à petit et mettez beaucoup de conscience, entre trois et dix fois au maximum (pour éviter l'hyperventilation). Si vous savez comment faire, vous pouvez aussi méditer.

Traitez-vous comme un enfant

Je suppose que vous vous parlez habituellement à vous-même. Comme s'il y avait une autre personne à l'intérieur de vous. Eh bien, dans ce cas, cette personne sera votre enfant intérieur. Sinon, c'est le bon moment pour commencer à pratiquer. Vous serez chargé de lui faire sentir bien, qu'il soit heureux, qu'il puisse s'exprimer librement et sans reproches de quelque nature que ce soit, le faire rire, vous serez chargé de satisfaire tous ses désirs. Tout d'abord, saluez-le. S'il ne répond pas, demandez-lui ce qui ne va pas chez lui, quel problème il a, pourquoi il est triste, ce qu'il veut manger, s'il veut jouer ... Vous devez le traiter avec la plus grande douceur et compréhension. Si vous avez des problèmes, soyez patient, c'est un enfant. Vous serez surpris de ce que cela peut vous dire.

Lectures supplémentaires: Comment être soi-même

cuisinier

Cherchez le plaisir de cuisiner. Prends ton temps. Faites une recette spéciale (mais difficile pour votre niveau) pour la personne la plus spéciale, c’est-à-dire vous. Jouez de la musique tranquille, servez un verre de vin, préparez les ingrédients tranquillement, appréciez chaque coupe que vous faites, finement, en remerciant de pouvoir consacrer ce temps. Un conseil, ne faites pas deux choses en même temps, c’est prendre plaisir à préparer la nourriture, même si cela vous prend deux heures, vous devez toujours être détendu, mais attentif à ce que vous faites à tout moment.

Faire de l'artisanat

Dessine, peint, sculpte ... ce que tu aimes le plus. Êtes-vous mauvais dans un dessin? Peu importe! Prenez une photo ou une photo de magazine, prenez un papier vierge (un peu gras), un bon crayon et commencez à dessiner. Avant de consacrer un minimum de deux minutes à examiner l'image que vous allez représenter, examinez les détails, respirez et connectez-vous avec elle. Surtout, ne perdez pas patience et ne désespérez pas.

Aller se promener

Vous devez faire une promenade seul! Plutôt, vous marchez avec vous-même. Pas de rendez-vous amoureux, du moins pour le moment. Choisissez l'itinéraire et profitez de la route. Si vous aimez la mer, la montagne ... L'important est de reprendre contact avec la nature. Le dicton «Je me sens plus seul dans une grande ville regorgeant de gens que juste en pleine campagne», me semble-t-il, est très représentatif. Connectez-vous à la vraie nature.

Regardez vos photos ou organisez-les

Il est probable que des sentiments de mélancolie ou de profonde tristesse apparaissent lorsque vous le faites, mais attendez un moment, attendez que l'émotion passe, vous verrez comment, dans un moment, le sentiment se transformera en quelque chose de beaucoup plus beau et intérieurement. Vous allez commencer à vous sentir mieux. Rappelez-vous les bons moments, en solitude ou en compagnie, peu importe.

Aller au cinéma

Parce qu'au cinéma, vous ne serez pas seul à la condition d'avoir un ticket pour l'heure de diffusion habituelle. Au cinéma, réglez toujours une atmosphère de «groupe»: si c'est la comédie, vous rirez avec des inconnus et si c'est une tragédie, vous pleurerez.

Allez faire de l'exercice

Dans la salle de sport, dans un parc, partout où vous courez, faites de l’entraînement, du yoga ou autre chose que vous. Apprenez à faire de la planche à roulettes. Lorsque vous aurez la condition physique, vous corrigerez votre état mental. Porté mais toujours présent «Un esprit sain dans un corps sain»!

Lectures supplémentaires: 10 façons de rester en forme pendant l'été

Trouver un passe-temps

Si nous avons affaire à un passe-temps, nous faisons ce que nous aimons, pas ce qui est imposé, dit ou ordonné. Lorsque nous pratiquons le hobby, une heure par semaine, cela signifie que nous ne nous sommes séparés que d’une heure! Hobby nous caractérise, nous sépare des masses et nous aide à mieux nous connaître.

Entrer dans la banque

Dans n'importe quelle banque. Dites que vous voulez un prêt; vous aurez un interlocuteur pour au moins une heure. La chose importante est que vous ne recevez pas le prêt à la fin.

Visiter un musée ou une galerie

Mais faites-le quand il sera annoncé des indications à travers l'exposition. Il est préférable de repérer lorsque l’exposition prend l’artiste lui-même - un triple revenu: vous avez acquis une ascension culturelle, vous avez appris quelque chose que vous n’avez même pas pensé et vous avez parlé avec le célèbre personnage.

Rencontrer la ville

Sur l'un des circuits touristiques. Je suggère un tour en vélo, en Segway ou en bateau. Vous ne serez pas seul et vous aurez quelqu'un pour poser des questions tout le temps. Il suffit de préparer une gaffe pour la question inattendue des guides touristiques.

Lectures supplémentaires: 8 voyages impressionnants pour ajouter du plaisir à votre voyage

Prendre une caméra

Parce que l'homme à la caméra n'est jamais seul et prouve une fois de plus que votre ville peut être photogénique. Bien que les selfies attirent d'autres personnes! Prenez des photos!

Obtenir un animal de compagnie

Les personnes seules qui promènent leurs animaux domestiques ont davantage l'occasion de faire connaissance avec leurs voisins ou avec des personnes partageant les mêmes intérêts. Promener votre chien tous les jours peut élargir le cercle de connaissances avec lesquelles vous établirez rapidement et facilement des contacts plus étroits.

Chanter

La seule chose qui vaut mieux que chanter, c'est plus chanter, a dit une fois Ella Fitzgerald. Chanter peut être amusant, peut remonter le moral, inspirer et initier la masse. Jouez votre chanson préférée et chantez au karaoké. Vous aurez l’impression que de nombreuses personnes vous écoutent et que vous souhaitez vous présenter sous le meilleur jour possible.

Lectures supplémentaires: 10 petites choses qui comptent dans la vie

Danse

La danse détend le corps et améliore votre humeur. Et quand vous parvenez à améliorer votre humeur, votre solitude ne vous préoccupe plus.

Bénévole

Si vous voulez passer votre temps libre de manière de qualité et rencontrer beaucoup de personnes nouvelles, intéressantes et différentes, le bénévolat est fait pour vous.

Lire un livre

Les enquêtes menées sur les réseaux sociaux montrent que les personnes qui lisent régulièrement ont tendance à passer plus de temps dans la société et à participer activement à diverses activités culturelles. Ils couvrent plus souvent des événements dans l’environnement, vont au cinéma, au théâtre et rencontrent facilement de nouvelles personnes.

Lectures supplémentaires: « Vouloir la réussite? C'est le seul article que vous devez lire

Trouvez la raison pour laquelle vous vous sentez seul

Pensez à vos attentes. Ne pensez pas que seules des relations intenses avec d'autres personnes vous aideront à ne pas vous sentir seul. Le problème que nous avons avec nous-mêmes est toujours à la base de la solitude. Peu importe à quel point vous vous sentez mal, la solitude diminuera ou disparaîtra si vous portez l'attention sur vos propres besoins et sur les moyens de les satisfaire.

Fixer des objectifs

Le premier janvier n'est pas la seule date à laquelle vous pouvez vous fixer des objectifs. Prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez et à la façon dont vous pouvez y parvenir. Lorsque cela vous préoccupe, vous n’avez pas le temps de penser à la solitude.

Écrire

Si vous êtes seul et que vous ne savez pas ce que vous feriez, commencez à écrire. Vous pouvez commencer par écrire un article professionnel de votre domaine, des histoires ou même des romans. Peut-être que ça ne marchera pas, mais peut-être que ça va.

Lectures supplémentaires: 13 choses amusantes à faire par vous-même

Aide les autres

Aidez votre voisin à nettoyer la cour, allez faire un achat à la place de votre voisin âgé. Il existe également de nombreux médias sociaux où vous pouvez aider les gens dans certains problèmes. En aidant les autres, vous vous déplacerez.

Trouvez un partenaire dans votre problème

Si vous connaissez quelqu'un qui, comme vous, se sent seul, pourquoi ne pas vous unir et surmonter un problème commun? Eh bien, ce serait merveilleux.

Aller sur un cours

Ça peut être ce que tu veux. Cours de langue, massage, danse ... Tant de possibilités. Vous rencontrerez de nombreuses personnes intéressantes partageant les mêmes intérêts, et vous maîtriserez également une nouvelle compétence.

Lectures supplémentaires: 9 leçons de vie que vous apprenez ou que vous regrettez

Jouer aux jeux vidéos

Il est absolument correct de jouer à des jeux vidéo tout seul. Il existe de nombreux jeux vidéo pour un seul joueur où vous pourrez vous amuser et vous ne remarquerez même pas que vous êtes seul.


Catégorie:
6 signes que vous dater un faux gars sympa
Rencontrez Mette Sillesen - Le futuriste qui fait réfléchir