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20 façons pratiques de vous améliorer chaque jour

Conseils de vie : 20 façons pratiques de vous améliorer chaque jour

Il n'y a pas de recette pour être une bonne personne. Les stéréotypes s'il y en a, cependant, ne disent rien. Se sentir utile et bien dans sa peau, donner son 100% et croire que vous faites les choses de la meilleure façon possible, est la seule chose qui compte pour mesurer le type de personne que vous êtes. Pour ressentir cela, vous devez constamment vous dépasser. Et voici 20 façons qui peuvent vous aider à le faire:

Lire un peu tous les jours

Les livres sont une source concentrée de sagesse. Plus vous lisez, plus vous vous exposez à la connaissance. En outre, des experts ont montré que 20 minutes de lecture quotidienne collaboraient avec la stimulation cérébrale et la réduction du stress.

Apprendre une nouvelle langue

Apprendre de nouvelles langues sans besoin particulier, développe et ouvre nos esprits. C'est bénéfique pour notre environnement académique et professionnel et vous permet de faire connaissance avec d'autres cultures.

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Avoir un nouveau passe-temps

Déterminez s'il y a quelque chose de nouveau que vous voudriez essayer. Vous pouvez apprendre un nouveau sport ou vous inscrire à des ateliers de cuisine, de danse ou d'artisanat. Pour apprendre quelque chose de nouveau, vous devez évoluer dans différents domaines, qu'ils soient physiques, mentaux ou émotionnels.

Prendre un nouveau cours

Les cours sont un bon moyen d’acquérir des connaissances et d’acquérir des compétences. Cela ne doit pas être long. Les séminaires et ateliers remplissent la même fonction. Ils vous donnent des connaissances et améliorent votre CV.

Créez une pièce qui vous inspire

L'environnement dans lequel vous vous trouvez influence votre humeur et votre tonus. Si vous vivez dans un endroit qui vous inspire, vous serez inspiré chaque jour. Commandez-le et nettoyez-le fréquemment, et ne laissez personne le faire pour vous. Prendre soin de ces détails vous aide également à être organisé dans d'autres domaines.

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Améliorer vos compétences

Gagnez de l'expérience pour améliorer vos compétences. Si vous pratiquez un sport, vous pouvez vous efforcer d'être plus fort ou plus rapide, par exemple. Si vous écrivez, vous pouvez chercher à améliorer vos compétences en écriture, etc. Grandir dans cet aspect vous fera vous sentir mieux dans tout ce que vous vous proposez de faire, vous motive et vous rend plus tolérant face à la frustration.

Se réveiller tôt

On sait que le réveil précoce améliore notre productivité et notre qualité de vie. Lorsque vous vous levez tôt, votre esprit est plus proactif et cela vous bouge pendant la journée. Il est également conseillé de faire tout son possible pour dormir 8 heures par jour.

Avoir une routine d'exercice hebdomadaire

Un meilleur «vous» commence par un meilleur état physique. Le sport vous aide à vous discipliner. En outre, améliorez votre caractère et votre estime de soi. En outre, il collabore à la prévention des maladies, réduit les niveaux de stress et d’anxiété et améliore la qualité du rêve.

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Sortez de votre zone de confort

Une réelle croissance implique un travail et des efforts acharnés. Être très à l'aise ne nous aide pas à grandir, cela nous stoppe. Identifiez votre zone de confort et évaluez si vous y restez la plupart du temps. Mélangez un peu votre routine et faites quelque chose de différent. Vous exposer à un nouvel environnement ou à un nouveau contexte vous fait grandir. Parce que vous devez apprendre à agir dans de nouvelles circonstances.

Défier quelqu'un

La concurrence est l'un des meilleurs moyens de grandir personnellement. Travailler ensemble facilite toujours les tâches. Fixer un objectif, comme perdre du poids, faire de l'exercice, collecter de l'argent, etc., et défiez un ami de voir qui le fait en premier. Tout au long du processus, les deux gagnent plus que ce qu’ils auraient gagné s’ils s’étaient affrontés.

Identifiez vos angles morts

En termes de développement personnel, les angles morts sont des choses dont nous ne sommes pas conscients. Découvrir nos angles morts nous aide à découvrir des domaines dans lesquels nous pouvons nous améliorer et continuer à nous développer. Identifiez toutes les choses, les personnes, les événements qui vous rendent agacé, étrange, en colère ou affecté. Ces choses représentent vos angles morts. C'est toujours amusant de faire l'exercice parce que vous allez découvrir de nouvelles choses sur vous-même.

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Demander des commentaires

Même si nous faisons de notre mieux, nous aurons toujours des angles morts. Si nous demandons des commentaires, nous examinerons la situation sous un autre angle. Vous pouvez demander à vos amis, à votre famille, à vos collègues, à votre patron ou même à toute personne de votre connaissance qui aura une vision plus objective.

Faire des listes

Commencez votre journée avec une liste de choses à faire, qui vous permettra de rester organisé, concentré et avec des choses à faire. Vous verrez que les jours où vous ne faites pas de listes seront beaucoup moins productifs que ceux où vous les faites.

Fixer de très grands objectifs

Plus l'objectif est grand, plus vos capacités sont grandes. Les «objectifs impossibles» vous poussent à aller au-delà de vos capacités normales car ils sont très ambitieux. Si vous atteignez l'un de ces objectifs, que vous n'auriez jamais pensé atteindre, vous vous sentirez épanoui et capable de tout.

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Laisser une mauvaise habitude

Ne faites-vous pas les exercices? Êtes-vous toujours en retard? Passez-vous beaucoup de temps dans votre fauteuil? Mange tes ongles? Est-ce que tu fumes? Pour laisser une mauvaise habitude, la première chose à faire est de reconnaître que nous en avons. Identifiez ensuite comment cela vous affecte, cherchez un remplaçant et évitez surtout les situations qui vous motivent à faire ces mauvaises choses. Il est également important que vous vous récompensiez à mesure que vous progressez.

Écrire

Écrivez sur votre croissance personnelle et commentez ce que vous avez appris pour aider les autres. Aider les autres à s’améliorer vous motivera à continuer à vous améliorer. Vous pouvez également rédiger un journal, car c’est un excellent moyen d’apprendre de vous-même. En écrivant, vous clarifiez votre pensée. Ensuite, lisez ce que vous avez écrit du point de vue d’une troisième personne pour en apprendre davantage sur vous-même.

Trouver un mentor

Il n'y a pas de moyen plus rapide de vous améliorer qu'avec quelqu'un qui travaille avec vous pour atteindre vos objectifs.

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Réduisez le temps passé à bavarder

Je me suis rendu compte qu'avoir un programme de chat ouvert implique toujours beaucoup de temps perdu. Cette fois, vous pourriez mieux dépenser pour d’autres activités. Lorsque vous avez vraiment besoin de discuter et d’avoir le temps de le faire, faites-le.

Apprenez à jouer aux échecs (ou n'importe quel jeu de stratégie)

Les échecs sont un jeu incroyable pour apprendre des stratégies et pour améliorer la puissance de votre cerveau. En jouant aux échecs, en plus du divertissement, vous exercez votre sens de l’analyse. Vous pouvez également en apprendre davantage sur les stratégies d'autres jeux de table ou d'ordinateur.

Arrête de regarder la télé

Très peu de programmes de télévision sont conscients et responsabilisants. Pour cette raison, vous pouvez utiliser le temps que vous passez à regarder la télévision de manière constructive à d'autres fins. Comme se connecter avec des amis, faire le travail que vous aimez, faire de l'exercice, etc.

Lectures supplémentaires : Vous avez besoin de positivité. Lis ça!

Commencez votre croissance en choisissant l'une des étapes et travaillez dessus. Les résultats ne seront pas immédiats, mais au fur et à mesure que vous les travaillerez, vous commencerez à voir des changements positifs en vous et dans votre vie.


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Lucie Fink - Comment essayer de nouvelles choses a changé sa vie